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籃球架,永康體育固定式籃球架(在線咨詢),萍鄉(xiāng)籃球架廠家 ：籃球架,丙烯酸球場地面工程,硅pu球場地面工程健身之后都會消耗大量的體力，我們不僅僅要靠食物來補充體力，籃球架，那么還有哪些是我們在運動過后要注意補充的呢，才能消除你的疲勞呢？健身路徑為你介紹下：睡眠也能夠幫助你消除疲勞，恢復(fù)你的體力。人在睡眠的狀態(tài)下，大腦皮層的興奮過程也在降低，新陳代謝分解的也很慢，這個時候就有利于體內(nèi)能量的蓄積。特別是在通過大量的運動下要補充1-2個鐘的睡眠，人的一般睡眠是在8個鐘，運動之后，就是能過睡眠10個鐘。溫水浴，運動之后溫水也是一種幫助你消除疲勞的方法，但是記得不要在運動之后馬上就淋浴哦，應(yīng)該在1小時之后。溫水淋浴可以幫你加強血液的循環(huán)，萍鄉(xiāng)市籃球架廠家，加強新陳代謝的分解，幫你消除疲勞。是消除疲勞的消除疲勞的重要手段。

運動之后，一定要記得恢復(fù)好的體力，這樣才能讓健身路徑更有利于你往后的健身。

滾筒

方法：　　

雙手緊握扶手，雙腳踏于滾筒上，緩慢向前或向后轉(zhuǎn)動滾筒。

功能：　　

鍛煉腿部肌肉，促進下肢靈活性，增心肺功能，提高自身平衡能力、協(xié)調(diào)能力。

注意：　　

運動過程中，萍鄉(xiāng)籃球架廠家，雙手應(yīng)緊握扶手，以防摔下。

開始運動時應(yīng)緩慢進行，待適應(yīng)后再逐漸加快。

腿腳不靈便或疾病、血壓患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

使用前應(yīng)對這種戶外健身器材進行檢查，確保器材完好；嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用。

未成年人必須在成人監(jiān)護下使用！

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健身器材、萍鄉(xiāng)市健身器材、永康體育健身器材廠家 ：籃球架,丙烯酸球場地面工程,硅pu球場地面工程施工方法：

1) 素地處理

依素地狀況做好打磨、修補、除塵。

2) 水性底漆

采用滲透性及附著力特強水性環(huán)氧底漆滾涂一道，健身器材，增強表面附著力。

3) 丙烯酸中涂

將丙烯酸中涂樹脂加入適量的石英砂，茂名市健身器材，用鏝刀將基均勻涂布一道，增強地面的耐壓及抗沖擊性能及止滑效果.

4) 丙烯酸面漆

用有色面漆滾涂二道，使地面防塵防水，陽江市健身器材，耐磨耐腐蝕、易清潔，完工后整體地面顏色均一，無空鼓。

廣東省陽江市永旺體育器材廠

本廠集多年經(jīng)驗，生產(chǎn)銷售籃球架、桌球臺、乒乓球臺，球場地面工程（丙烯酸地面，硅PU塑膠場地）。歡迎各界朋友訂購

EPDM跑道：國際賽事標(biāo)準(zhǔn)的EPDM跑道規(guī)格是13mm(6mmEPDM彩色膠粒層，7mm橡膠層）。也可根據(jù)需求，加厚EPDM彩色膠粒層至8mm左右。

江西省萍鄉(xiāng)市永康體育器材廠

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